減肥，又是減肥，就是減肥。

減肥，總是女生永遠離不開的話題
也是畢生志業吧～

禮拜四是固定運動的時間
最後下課前教練神來一筆叫大家去量體重
老天爺啊～自從家裡體重計壞掉後，超久沒量體重了！

不量還好，就一直當鴕鳥而已
一量，老天爺啊～怎麼比懷Haru前還重
好啦！我也知道自己變胖，因為之前瘦下來，超短褲已經穿的起來，也扣的上，最近拿出來，竟然穿不下！好崩潰啊～

更崩潰的是，體內年齡居然有42歲，我明明才30多耶！內臟脂肪也多了一點，感覺超不健康。

夏天到了，體重先別管了，至少線條什麼的要好看啊！所以運動會繼續，重量就別逃避，繼續舉吧～

生活上，吃要控制真的有點難，太愛吃了啊～
但決定下午五點，最晚六點後不吃東西
這是看了郭子老師粉絲頁的分享，覺得挺有道理的，想來試試看！

主要是希望調整身體，晚上要睡覺休息了，不要吃太多東西讓身體有負擔
也想實驗看看會有什麼差別。

昨天是第一天實行
覺得好像不是那麼難，我是六點後不吃東西，也因為早上十點才開始吃，10-18八個小時吃東西，下午六點後只喝水

六點前吃什麼都可以，所以六點前把自己餵的飽飽的，後面不是太難熬，真的餓的時候，剛好也想睡了，趕快去睡覺，解決忍耐的問題。

繼續試看看，好想變S號啊～