【365-37】母乳路

照片是今天早晨五點起床的成績
總共也擠了310ml
是我集乳最高峰了吧～
不過這也是很久沒擠，然後花很多時間的結果

昨晚七點多擠完奶，睡前應該要再一次的（約11點），但十點多實在太睏，決定先睡再說，雖然半夜也是有起床餵奶，但就是睜不開眼睛來擠奶啊～就這樣過了十個小時到第二天才來解決

人家說多擠才會有奶，這是真的
但我也覺得睡飽也是很重要的
本來半夜都會起床擠，後來真的好累，決定先睡飽再說
睡飽擠的量其實也蠻多的，比半夜起來亂擠來的好

像早上的擠奶，雖然花比較多時間
但本來不通的乳腺會莫名被擠通
早上擠一擠還按到很痠的點
擠完奶可說是莫名的舒暢啊～

母奶餵到現在快滿六個月了
希望可以繼續餵
奶粉很貴啊～😅😅😅

【365-36】Leo嘴破

這小子叫了很多天嘴唇下方會痛
一開始以為是他玩耍的時候撞到
因為也沒看到傷口
所以跟他說，過幾天就好了

結果昨天仍然叫痛
一翻開嘴巴
原來是嘴破了啊～

嘴破也是一個過程
一個多星期就會好
趁機提醒他，沒事不要把手放嘴巴
不要吃太多餅乾
要保持清潔。。。等等

媽媽很囉嗦
但哇哇叫的小孩也蠻吵的啊～

【365-35】雙胞胎的抓周

昨天又忘記寫文（拍頭）

昨天是雙胞胎滿周歲的日子
安排在蘆洲李宅抓周

記得四年前，Leo抓周時，工作人員蠻會帶氣氛的
至少有點熱鬧的感覺
今天的抓周，少了一點味道
怎麼說呢？
有點制式化的感覺
另外也多了商業的味道

平日人沒有那麼多
其實也還蠻不錯的
少了擁擠感
可以好好看看古宅

恭喜雙胞胎一歲啦！
好好長大，身體壯壯（雖然也夠壯了！）😆😆😆

【365-34】小紅報到

經過四百多天沒有小紅打擾的週期
今天剛好是第460天
小紅來找我了😎😎

小紅週期有的症狀慢慢浮現
真是想念又懷念啊～
可是沒有小紅打擾的時間真的很不錯耶

現在來了也順勢接受它
畢竟是身體正常反應啊～

難怪之前奶量無預警大減
希望追的回來啊～
有母奶就省下奶粉錢
可以餵久久也是最好的啊。。😍😍

【365-33】5m25d 米餅初體驗

Haru第一次吃米餅
她根本就是貪吃鬼啊～
根本不用教，立馬拿了就往嘴裡塞，一次就成功

本來沒打算那麼快給零食的
原本想說可以拖多久就拖多久
沒想到在快6個月的時候破功

這都要話說前一天我們一家去逛了夜市
打包一些食物要去野餐
結果去了關渡宮前，自行車道附近，關渡碼頭哪兒享用我們的假日晚餐

這時剛好到了Haru的喝奶時間
用最快的速度處理好給她喝
我們也順便吃喝了起來
結果，這位小妞根本不好好喝奶
一直伸手要抓我們的食物，或是抓我們的塑膠袋，或是抓我們的飲料杯
媽媽我都不能好好吃東西啊～
她一直盯著我們的食物看

最後受不了她那愛吃的眼神
跟爸爸說，明天就去買米餅讓她享用吧～
一來也可以讓我們在吃飯時好好用餐，她也有事做

覺得Haru是吃貨耶
最近好像變愛吃了
副食品應該多餵一些試試
如果可以取代一餐奶就太好啦

第一次吃米餅就好好的吃掉一片
記得哥哥沒有那麼厲害說。。
話說能吃就是福
那就好好吃吧～

【365-32】堅持。。。有那麼難嗎？！！！

原來我的365只寫了31篇就夭折了
中間已經斷了一次
第二次斷的更嚴重，整整一個月沒有接上
到底在忙甚麼啊～

是誰說全職媽媽很閒的
如果很閒應該很有時間寫啊😎😎

加上擠奶，時間零零碎碎的
每每到晚上十點，十一點就體力不支倒地，根本沒力氣寫啊～

想當初懷孕後期還可以天天紀錄在G+
現在小孩蹦出來，反而沒有那麼勤勞🤔🤔

其實真的要寫也是可以擠出時間的
剛剛翻著之前寫的文章
覺得有紀錄真好
尤其看到Haru每天不同的變化
當時有寫文紀錄真的是做對了
想到中間漏掉的，覺得有些可惜
現在腦容量很小
就算有照片也不一定可以好好想起當時的記憶
只能努力囉～

希望不要再斷了啦～
要斷也不要斷這麼久
習慣，不就是多做幾次就習慣了嗎。。是吧～加油。。。懷挺！💪💪💪

【365-31】3m28d 收口水-阿公阿嬤

照片裡有文字敘述
所以文章就不用打了，哈哈

星期天還有一攤
聽說是甜甜圈收口水趴

肥死。

【365-30】3m26d 愈來愈會抬頭

有看到她抬頭的喜悅嗎？

笑的超開心

是說她愈來愈會抬頭跟翻身

要進入半獸人的階段了

翻身本來只會半翻

現在會成功一兩次全翻過去

本來還會壓到手

最近也抓到訣竅，會把手伸出來

頭也是愈抬愈高

看到的視野不同

更開心了

覺得以後應該也是愛玩的小孩😃😃😃

【365-29】5y5m 棒球夏令營-8月

這週除了游泳外，還有棒球夏令營
就早上兩個小時的棒球，傍晚再去一個小時的游泳
足以好好消耗小男生的體力

棒球一直都有在上課
寒暑假就會有為期一個星期的集訓
覺得不錯
大量運動，吃的也比較多，睡的也好

送他去運動，一來消耗體力，二來培養體力
如果可以愛上運動也是很好的！

【365-28】5y5m 學游泳

今天開始Leo要開始學游泳
為期十天
在運動中心學
學費不是太貴，算是很平價

不要求他多會游
但至少可以玩水玩的開心
如果可以知道怎麼在水中自救那就更好了！

學得如何，再看看
目前上了第一堂
他很開心。😍😍

【365-27】伯母

剛剛，知道枕邊人的伯母離世

雖然與她不算很熟，但對枕邊人來說是很親密的親人

生老病死，對於現在的我來說沒辦法看的很豁達
孩子還很小，想要陪伴他們很久很久
反而有點害怕死亡

伯母是因為身體病痛走的
換個角度來看，是脫離病痛了！
再也不痛了，算是解脫

今天才跟枕邊人聊到
他不知要怎麼看待伯母離開的事實
也許，是我跟她不是太過親密，所以我說的很理性
告訴他，也許伯母生病很痛很痛，離開反而是解脫

人生，我們都必須面對這些事
遇到了，就是面對~

伯母，不痛了！
跟著菩薩好好走，不用擔心
兒女都大了，孫子也會乖乖的
伯父，兒女會好好照顧的
安心的走，好好的走，放心的走
不會再痛了！身體的病痛都好了！
一路好走~

【365-26】3m23d 幫寶椅小妞

脖子慢慢硬了
可以坐在幫寶椅上面了

都坐一下下而已，沒有超過五分鐘

坐在椅子上的小妞應該很開心
視野不一樣了

她大概覺得很新奇
可以看到不一樣的風景

【365-25】3m21d 一起渡假的小妞

跟我們一起去渡假的小妞
坐在自己的安全座椅上
要去哪就跟着走

我都說她很幸福
不到四個月
就去住了兩次飯店
（明明是爸媽很愛玩）

看她熟睡的樣子
是夢到什麼呢？
睡著的嬰兒真的好天使
Haru其實沒睡著也很天使啦～

她是很帶著出門的嬰兒
這兩次都表現很好
睡覺也乖乖睡
沒有認床認生的問題

可能知道要好好表現才能跟爸媽哥哥一直出去玩吧！
嘻～

【365-24】3m23d 很有戲的腳

小嬰兒的手腳真的都超可愛的

每次只要看她在那揮動她的手腳

光看就很療癒

尤其Haru的手腳又有點肉

更是好看

現在長大了

已經會自己側翻

所以老是把腳晾在嬰兒床的欄杆外

很是可愛

每次看她借欄杆使力

翻動她自己的身體

就覺得，也太可愛了吧～

【365-23】5y4m 出發去渡假

今天跟家人要去台中補過父親節

住飯店小人最開心

最愛玩游泳池，藍天白雲好放鬆

晚上還可以大吃一頓

😘😘😘

【365-22】3m19d 賴皮小妞

Haru這臭小孩，早餐第一頓奶特別難餵

倒是很準時哭著要喝奶
奶溫好，可能也有點醒了
就開始跟你講話，對你笑，跟你玩
喝奶這件事就忘記了！

一開始還很幫忙要自己扶奶瓶
喝沒幾口，身體開始擩動
翻來翻去
警告她不好好喝奶就不給你喝
臭小孩就對你呵呵笑
真是拿她沒轍

但媽媽也是說到做到
一直翻身玩來玩去
真的就把奶收起來
哼！

可是小妞好像也沒差
玩她的
吃個10-20cc也可以
到底是。。。在整媽媽嗎！

【365-21】3m17d 漂亮小妞

去運動完的當天

總是特別累

365又遲到了

今天短短的

寫小妞穿兩件式衣服

好好笑又好可愛

哈~

其實這天想跟哥哥穿兄妹裝

哥哥不要跟妹妹穿一樣

都換好了

哥哥就是不配合

所以索性換掉

在衣櫃翻到小衣服

太可愛立馬換

再不穿可能要穿不下了！😃😃😃

【365-20】3m16d 翻身小妞

現在嬰兒都很早熟又聰明

本來只會翻側身
一早莫名自己180度翻成趴著

應該是有借力使力
但還是很厲害

看她翻過來還會默默笑給你看
有種（真是的）的感覺

小孩真的長好快啊～

【365-19】豐盛的早午餐 溫德德式烘培餐館

哥哥去婆婆家住
沒有小孩的周末適合來份早午餐

本來要去擴邦麵包
可是假日十點才開門

不想等待，轉戰去溫德

兩人份的早午餐
份量頗多的

黑咖啡可以一直續杯
拿鐵可以續杯一次

現打果汁好喝
這次喝的是火龍果汁
好營養的感覺

煙燻鮭魚一致好評
炒蛋不是爸爸的愛

迷你麵包籃還不錯吃
感覺好健康

喜歡假日的內湖
沒有很多人
分外舒服。

【365-18】5y4m 可以自己吃完一份餐

不知道是那天中午特別餓
還是太晚吃
他自己要求要一份兒童餐
然後居然自己吃光光

有時候蠻羨慕他的
吃多又吃不胖

這是樂亞樂的兒童餐

【365-17】3m13d 好像可以睡過夜了。

快三個半月的Haru好像可以睡過夜了
這幾天，大約晚上十點多睡著
半夜都沒醒過來要奶
一直到媽媽擠完奶，約六點左右，主動給奶
她才喝奶
喝完可以繼續睡到九點多，十點。。

好像不給奶的話，可以繼續睡
下次可以試試不給奶，看她可以睡到幾點

通常是她半夜要奶喝
媽媽順便起床擠奶
這幾天是媽媽自己被奶漲醒
醒來都五點多了，媽媽不擠奶不行
會睡不著，也很不舒服

Haru就這樣睡過夜
可以睡七個小時以上了
真是可喜可賀
沒有硬要求她睡過夜
就平常心
沒想到比哥哥厲害啊～

【365-16】繼續接力365。翡翠灣夏日樂園

隔了7天沒有文章
現在繼續努力接起來

不是有甚麼事
而是忘了寫文

這些文章都是手機寫的
很厲害吧～
所以第一天忘記完全沒感覺
第二天才想起來
然後一直忘了一星期

媽媽真的很忙又累
雖然忘記七天了
但現在努力接起來
希望不要再忘記了

現在人在翡翠灣夏日樂園
帶Leo跟他棒球隊的朋友來玩
平日人好少
小小孩很足夠玩

爸爸帶他玩
媽媽帶妹妹吹冷氣喝下午茶，吃鬆餅

本來想在家就好但票已買
就來陪公子吧～

【365-15】5y3m 愛上足球的哥哥

踢足球是暑假開始的事

快放暑假的時候，學校發來通知單，有足球課可以上
10堂課，每天一個小時

對於好動的男生來說，是個不錯的運動
足球又是團體運動，是不錯的學習機會

驚訝的是，一向熱愛棒球的哥哥居然自己說要踢足球耶！
他要求的，當然滿足他
多運動也是好事啊！

本來每天穿的就是一般上衣+短褲
有裝備控的爸爸帶他去選了這一身

穿起來真的有模有樣的
挺可愛的！

媽媽只能說
突然覺得哥哥長大了！
一身運動服真是太可愛了！

【365-14】3m4d 嬰兒開心，大家開心

笑的好開心
媽媽有種強迫症
拍照總是一次按很多張
總是覺得每一張都不一樣
沒有一張刪的掉。。

嬰兒自拍居然有美肌
嘖嘖。。
也好，最近長口水疹，剛好遮一下

看嬰兒照片真的很療愈
更別說這種笑開懷的照片了
常常邊看邊微笑
小嬰兒真的很強大啊～
難怪我好愛小嬰兒。。😄😄😄

【365-13】3m4d 陪媽媽去運動

今天哥哥不在家
媽媽挑戰帶嬰兒去運動

先不說做什麼運動
光是通車的路程就覺得運動量充足

拎著推車，揹著嬰兒
從老公寓走下樓梯
再走到公車站搭車去捷運站

坐上捷運把嬰兒從身上卸下來
然後還要換一次車
到站後再推著嬰兒到運動中心

真心覺得我是女超人外也太強！

Haru很乖，一到運動中心就呼呼大睡
媽媽快下課的時候才唉唉叫
因為肚子餓啊～

路程中表現的不錯
第一次這樣跟媽媽出門可能有點緊張
太久沒看到媽媽的臉會唉唉叫
嬰兒車的蓋子也不能一直蓋著
要適時跟她說說話，緩解她的不安
大致上，很棒囉～

第一次搭公車，捷運，成功(^ω^)

【365-12】3m3d Haru變光頭

哇嗚~我的小可愛變成光頭了啦！

一直不想幫她剃頭髮
覺得就是女生啊～
剃了頭髮就太像小男生了

可是婆婆一直覺得Haru頭髮長的很醜
夏天很熱，所以剃掉重長比較好

啊明明頭髮就夠少了
是會熱到那去。。。

凹不過婆婆的堅持
Haru就變成光頭了！

不得不說，剃成光頭的Haru 真的跟哥哥小時候很像啊！

【365-11】3m2d 厭奶

Haru的厭奶期來的比哥哥早
記得哥哥是四個月左右才厭奶
Haru滿三個月而已就厭奶了
現在每餐喝一半而已（約60ml），餵的好累啊～

但好像是寶寶的比經之路
第二胎了雖然擔心也能比看淡
也只能盡力餵了！

可以解決厭奶的方法之一
就是讓她多運動
運動量夠，吃的會慢慢正常，對睡眠也有幫助

所以讓Haru來多趴一點
現在頭愈抬愈高
她看的視野也愈來愈多
應該覺得很有趣吧～

希望多運動可以改善厭奶的問題
不然現在媽媽母乳量有比較多
吃不完也是很困擾啊！

【365-10】3m 預防針-肺炎鏈球菌第一劑+口服輪狀第二劑

Haru滿三個月啦～（灑花）
感覺三個月是一個里程碑
乳牛媽媽也默默餵了三個月耶
給自己拍拍手

今天去打預防針
肺炎鏈球菌第一劑+口服輪狀病毒第二劑

護理師下針的時候，Haru沒哭
針抽出來才大哭
哭的超委屈，超可憐
一路啜泣到出注射室還在啜泣
還不時搭配扁嘴
還要咿吚啊啊講話
說明她有多委屈

女生就是女生
撒嬌起來，媽媽都忍不住安慰她

打完針回家立馬呼呼大睡
可能哭的很累+驚嚇吧！(^ω^)

3m，6kg，62cm
頭圍40.2cm

【365-9】3m ㄎㄨㄟˋ 咖（腳）

有沒有這麼舒服
腳還要抬到小海馬上面睡

哈哈～其實好可愛啊！

最近的腳很有力，老是踢來踢去
小海馬放在腳下（床尾），碰到就踢個沒完

這是另類訓練嗎
腳部運動
以後看會不會很發達

有時就是把腳舉高高然後用力放下
這跟哥哥小時候一樣
把床弄得蹦蹦響
真的很調皮
以後應該跟哥哥一樣愛玩(╯з╰)

【365-8】2m29d 莫非妳可以睡過夜了！

一早就寫文，好熱血啊～
配上剛拍的照片，今天是熱騰騰

一早寫文是不想忘記昨夜（凌晨！）的美好

凌晨2:30，Haru唉唉叫，算了算時間是要喝奶了，起床先給了奶嘴，然後溫奶

因為這個時間點真的太想睡，想說等溫奶器嗶一聲的時候，我一定會聽到

結果一路睡到4:30，Haru再度唉唉叫的時候，起床想說來餵奶，看看時間覺得怪怪的，想不太起來到的剛剛溫奶是幾點。。。
看溫奶器的溫度也不太對，還一度以為它秀逗了。。
回過神才發現，原來是我睡著沒餵奶，但Haru也在奶嘴的安撫下睡著，沒有一定要喝奶

那這瓶奶是餵還是不餵？？
放那麼久了，好像不太好？？

就在我還在掙扎的時候，Haru又因為奶嘴的安撫，睡著了。。
媽媽索性跟著睡，那瓶奶就算了吧！

一路睡到五點多快六點，Haru再度唉唉叫，這次一定要餵奶了啊～媽媽也要擠奶了說~

就這樣，Haru從昨晚十點多睡著，到早上五點多才討奶喝，也睡了七個小時有，中間的安撫奶嘴巴幫了大忙

但這只是第一天，接下來要每天都如此才算成功睡過夜。。。

Haru加油啊！

【365-7】鳳梨是乳牛媽媽好朋友

差一點又忘了寫文
今天就好累啊
九點多就超累躺在床上睡著
這是為了擠奶才爬起來

第一次餵母乳的時候
發現鳳梨可以讓阻塞的乳腺暢通
可能有酵素的關係
所以當時吃了很多鳳梨

這一胎當然也是比照辦理
從有鳳梨開始買了很多鳳梨吃

這一次是在fb上買的
搜《旺來嫂》這一家
超好吃又甜，香氣十足
沒有農藥吃的更安心
也可以支持小農
每批都是現採出貨，大家吃了都說好吃！

對我來說很，暢通乳腺很有用，每個人體質不同，還是要找出自己的發奶食物哦！

【365-6】5y4m 哥哥＆2m27d 妹妹

到目前為止
哥哥是蠻愛妹妹的

從月子中心回家後
有比較多時間的相處
對妹妹也愈來愈愛

有時候，我說，妹妹不好好喝奶奶，要打屁股
哥哥聽到一定說，不可以或不要！

如果要出門玩耍，說妹妹留在家
哥哥一定說，不可以，要帶去
連說出國也一樣，不可以不帶妹妹

妹妹最近反應比較多
會笑會玩
哥哥就更愛逗她玩

手足就是這樣吧！
媽媽沒什麼好給你們的
給你們彼此是最後的禮物了！😘😘😘

【365-5】在嬰兒車裡的轉動

差點忘了今天的文章
明明是假日，可是過的比平常還忙
以為回娘家會比較輕鬆，可以休息
但仍覺得事情多多

Haru下星期就要滿三個月了
最近很愛側著身體
老是愛把身體往左邊側過去
感覺有想翻身的慾望

好像不愛枕頭
三不五時就從枕頭上往下扭
自從會想側身後
移動身體的範圍漸漸變大

某天發現她在唉唉叫
走近看才發現她好像把自己困住
想繼續轉，但沒有空間讓她轉
所以在求救

嬰兒床裡也是一團混亂

啊～又長大一點了啊(^ω^)

【365-4】淺水灣下午茶

前幾天的心情啊雜
枕邊人說星期五到淺水灣走走吧！

一直很喜歡淺水灣，白沙灣這兩個地方

白沙灣，沙子乾淨，沖洗也方便
是帶小人玩水的好地方

淺水灣有很多靠海的餐廳
適合喝下午茶
小人也可以玩沙
通常喝下午茶的店也可以簡單沖水
目前帶著嬰兒
淺水灣比較方便一些

吃完越南小棧的午餐
就到淺水灣找間店坐下

爸爸哥哥去海邊玩水
媽媽妹妹就在店裡吹冷氣，喝飲料

一直待到五點多才離開

下午茶份量很多
連晚餐都省了！哈～

【365-3】訓練自己睡

紀錄對我來說應該不是難事
重點是要維持，維持才是一件難事啊～

哥哥7月有足球課，每天一個小時
哥哥不在的一個小時就是我跟妹妹單獨的相處時光
雖然大部分這個時候都是我在擠奶
但安靜的一小時卻是很令人珍惜啊～

Haru妹妹快滿三個月了
這兩天訓練她自己入睡這件事

頭一兩個月，她很容易被自己揮舞的手嚇到而不容易入睡
所以我都會把她的手包起來，像醫院新生兒那樣

但隨著漸漸長大，她每每都會把手掙脫，媽媽我就要一天包上好幾次，就是為了讓她好好睡
最近包手的被子都會被她弄到臉上或是自己手掙脫不出來一直唉唉叫

覺得這樣不行，晚上如果被子蓋住鼻子也是很危險的事，於是決定訓練自己睡

第一天是從白天來訓練，晚上本來不包手，結果狂哭，大哭，自出生以來最生氣的一次，結果還是包手，結果這一天睡的比較少，晚上也睡的不是很安穩，她還不習慣

第二天也是從白天開始，連奶嘴都不太給（反正也沒很愛），一陣唉唉叫後，自己睡著了

這一睡睡的還不錯，一路睡到11點我要出門才吧她叫起來

沒想到是枚受教的孩子，繼續保持呀～乖小孩，晚上也要乖乖自己睡哦～

照片：擠完奶依舊狼狽的媽媽vs自己入睡的Haru(^ω^)

【365-2】壞心情

鏡頭橋好久，終於把三個人都拍入鏡

哥哥忙著玩電動，沒空看鏡頭
妹妹睡醒，正在自言自語，放空
媽媽剛擠完奶，依然是狼狽

今天媽媽心情不是很美麗
好像大姨媽要來之前的症狀
好啊雜的感覺

【365-1】新生活

感覺，不能渾渾噩噩
所以逼自己每天紀錄一下生活
不需要長篇大論
幾個字也可以
其實，最想做到的是
每天可以紀錄跟寶貝的合照
哥哥，妹妹都長的好快
雖然有時會被惹的生氣
但，這就是生活，就是過程啊~~~

今天照片故事
兩枚剛睡醒的小孩跟剛擠完奶的媽媽

註：媽媽何時才能不狼狽啊！

（月內日記）第二十二天

時間過的好快，生完Haru，來到月子中心，做月子生活已經來到第二十二天啦～再兩天就要結束月子中心的爽爽日子，要回家帶小孩了！

月子中心真的是一個好發明
雖然價錢高了點，但媽媽可以好好休息，專心擠奶
寶寶有人照顧，三餐點心都準備好
實際上算下來，其實也不是很貴啊！
重點是，媽媽開心才有快樂寶寶啊～這樣還覺得月子中心貴嗎？

經濟狀況許可是真的很推薦來月子中心
媽媽自己也覺得可以的話，其實真的不用省

我自己選擇住月子中心20天，剩下的天數回家訂月子餐搞定
對我來說，待在一個房間20天是我的極限了
再怎麼舒服也比不過家裡的豬窩啊～

再說，Leo可是很期待妹妹回家呢！
也好，儘早培養兄妹關係，免得明明多了個妹妹卻老是看不到她😄😄