媽媽壞情緒

當媽媽心情很低落、情緒很糟、沒耐心的時候，該怎麼面對小小孩？！
看到小小孩小小的身影又覺得他好可憐，不懂事卻要面對媽媽的壞情緒，當下覺得我當不了媽媽，是位失格的媽媽！

心裡知道，小小孩不懂事不能拿這個壞情緒面對他，不斷地深呼吸、深呼吸、深呼吸

當身邊沒有幫手的時候，自己只能一直調整、一直調整

也許，我該跟他說：媽媽現在心情有點糟，需要冷靜一下，你自己玩一下，好嗎？

該怎麼處理、該怎麼面對，沒有標準答案，只能自己找出來，自己來面對。